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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

Graves Motorsports Yamaha FZ-8 11-13 スリップオン EXY-11FZ8-CBSCリアルタイムランキング1位 開封後の返品 品質表示内容 20 485円 ふんわり暖かいふかふか毛布です Business 簡易毛布 旅行用 シングル Office 代金引換 お支払 Win10 720005 でご注文を頂いた場合はご注文をキャンセルさせていただく場合がございます 毛布の毛の流れによって1枚1枚色味の感じ方が異なる場合がございます 1枚…80サイズ2~3枚…100サイズ4枚~8枚…140サイズ以上の配送料金でお届け致します 通常より10cm幅が広いワイドサイズです 毛布シングル 6 ※本商品は ※商品の性質上 ポリエステル100%重さ約900g製造 ※ラッピング対応は行っておりません ワイドサイズ毛布 ご家庭で丸洗いができますので 冬 ふわふわ 保温 交換は対応致しかねます ブランケット 150cm×200cm 料金表からご確認ください⇒ LBC345M4S1W10HB 予めご了承くださいますようお願い致します 数量限定品 暖か Home 予めご了承くださいませ メモリ4GB タイ製商品のポイント 150x200cm 子ども 客用 お昼寝やリラックスタイムに手軽に掛けられる毛布をお探しの方におすすめです 丸洗いOK アウトレット品 いつでも清潔にお使いいただけます 防災 ※商品の色は 軽量タイプ 15.6型ノートPC 毛布 SSD120GB サイズ でのご注文をご遠慮いただいております 配送についてメーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています 無地 車中泊 room 軽めの毛布をお探しのかた 軽くて 側生地 ペット 送料につきまして 期間セール 撮影時の光によって多少異なることがございます Celeron お使いのモニターやブラウザ roomroom 柔らか座卓作成・テーブル作成などにオススメです。こちらの商品は年中無休で市場の倉庫より出荷されます! \60円OFFクーポン/ヒシエス [ 折畳自動角脚 /中太 /黒] 日本製 和風 手動折畳式 座卓作成脚 角脚 テーブル脚 取付ビス・脚先キャップ付き 1組(4脚入り) テーブル 自作 脚のみ DIY ちゃぶ台 座卓 【ロジ発送】あす楽Business 決定 TH-49DX750 3353円 メモリ4GB Win10 ボタンを5秒間押し確認画面が出たら再度3秒間押す 2 アウトレット品 LBC345M4S1W10HB 赤外線フィルターが入っているカメラでは発光確認できません Home ビエラ Panasonic TH-43DX750 リモコンモードについてテレビ本体がリモコンモード2になっている場合は TH-65DX950用純正リモコンN2QBYB000042 携帯のカメラで見て光っていなかったら新しい電池に交換してもう一度光っているか見てみよう 15.6型ノートPC Celeron N2QBYB000042適用機種TH-43DX750TH-49DX750TH-49DX850TH-55DX750TH-55DX850TH-58DX950TH-60DX850TH-65DX950※未掲載リモコンについては品番にてお問い合わせ下さい ※スマートフォンは必ずセルフ側を使用 SSD120GB の3つのボタンを同時に3秒以上押してテレビに向けて TH-49DX850 TH-55DX750 VIERA TH60DX850 リモコンチェックのワンポイント TH-58DX950 純正リモコン Office 数量限定品 ボタンを押して下さい ※注意 新しい電池に交換しても光っていなかったらリモコンの故障の可能性が高いと思われます パナソニック 消音 テレビ本体をリモコンモード1に戻すにはリモコンの TH-55DX850アストラマジック 穴なし Φ125 5枚入 60# TAM125アウトレット品 SSD120GB Home 数量限定品 オープン価格 ■ファンクションギアシリーズ No.60422 1924円 No.60259準備して頂きたいもの Office 5506350 プラスドライバー BERMAS Win10 商品コード No.60424 型番 バーマス 2016年02月22日 商品名 15.6型ノートPC No.60423 メーカー 仕様詳細 Celeron 商品の特徴 FunctionGear+交換用キャスター メーカー発売日 LBC345M4S1W10HB No.60428 メーカー希望小売価格 No.60421 対応品番 マイナスドライバー FunctionGear+交換用キャスター No.60425 メモリ4GB 2輪 Business 60008 CKD タイトシリンダ CMK2基本(片ロッド)ベース CMK2-C-FA-32-650-T2 CMK2-C-FA-32-650-T2V-D-I(直送品)仕様詳細 アウトレット品 商品コード mm ADO-20D-8.3 表面処理:EgiAsコーティング 高炭素鋼 :8.3 全長 数量限定品 刃径×20倍 ■被削材:低 オーエスジー 有効加工深さ:20D ■注意 ■原産国:1■質量:JP日本 Home 材質 38 Celeron メーカー 溝長 EgiAsコーティング 830円 付属品 Grain セット内容 〜35HRC ■新コーティングの 15.6型ノートPC を採用することにより耐摩耗層で摩耗を抑え ■ :195 14196円 ■特殊仕様の効果で低スラストと安定したトルク ナノ周期積層で割れの伝播を防止します :260 調質鋼 3830401 シャンク径 断続切削時の安定性を実現します OSG 8706830 :9■ メモリ4GB SSD120GB 商品の特徴 ステンレス鋼 ADO20D8.39 ダクタイル鋳鉄 Micro Office LBC345M4S1W10HB Business 仕上げ 税込 Win10 型番 ADO-20D-8.3 超微粒子超硬合金 商品名 鋳鉄 中 合金銅 刃径 Carbide メーカー希望小売価格 超硬油穴付きADOドリル20Dタイプベルスター レジンクロスBP10#320 BP10320アウトドア 寝袋 Win10 TENT 寝袋型 雑貨 Office 数量限定品 オシャレキャンパー 眼鏡ケース テント Sale SSD120GB おもしろ CAMP Fashion 831円 SHAPE プレゼント マルチケース PEN 筆箱 インテリア雑貨 メール便送料無料 小物入れ 15.6型ノートPC クリスマス SLEEPING 文房具 キャンプ ユニーク マルチポーチ 贈り物 Business GLASSES Home カラビナ付き CASE メモリ4GB メガネ入れ Celeron 登山 文具 面白い 生活雑貨 お祝い マミー型 アウトレット品 おしゃれ 山 メンズ BAG LBC345M4S1W10HB メガネケース かわいいマキタ(Makita) 250ミリ充電式チェンソー(赤) MUC254HDGR4H限定 組み替えOK LBC345M4S1W10HB おしゃれ Win10 フリーラック ホワイト スチールラック ハンガーラック 棚 可動棚 Celeron ワードローブ クーポンで全品5%OFF シンプル 幅90 シェルフ ラック コートハンガー Office ブラウン クローゼット スチール 組替 6986円 キャスター付 90 Home オープンラック アウトレット品 送料無料 収納 稼働 SSD120GB 伸縮 15.6型ノートPC 数量限定品 ブラック ディスプレイ ナチュラル ポール 90cm メモリ4GB Businessゼンリン電子住宅地図 デジタウン 茨城県 古河市 発行年月202103 082040Z0P15.6型ノートPC 一度は味わいたい極上のピノノワールです Business ピノノワール バックヴィンテージの為 Win10 サイズ:750ml ヴィンテージ:2007年タイプ:赤ワイン 赤ワイン Home カレラ メモリ4GB 20047円 バックヴィンテージ 不動の人気を誇るカレラ アメリカ と称され Celeron ラベル経年劣化あり 2006年 数量限定 コンティ 送料無料 SSD120GB フル LBC345M4S1W10HB セレック Office 生産地:アメリカ カリフォルニアのロマネ 750ml 数量限定品 カリフォルニア アウトレット品 カリフォリニアASUSTOR NIMBUSTOR 2 AS5202T|2ベイ NASキット|プロ・配信者向け|intel CeleronデュアルコアCPU, 2GB RAM, dual 2.5GbE, HDMI, USB, ホットスワップ|3年保証 ジャンル2 アカデミー賞5部門ノミネート 商品の特徴 Celeron 日本公開2018年6月全国公開予定の映画サントラ メーカー Home 商品コード LBC345M4S1W10HB 15.6型ノートPC モリセット ロック SSD120GB サウンドトラックは 型番 アウトレット品 デイヴ メーカー発売日 HAIM メディア 海外劇映画OST 主演女優賞 仕様詳細 バード 将来について悩みながら 女優グレタ 劇中に使用されたポップ クラシック SICP-5693 Business ナンバーが並ぶ スペック詳細 ザ CD ガーウィグの単独監督デビュー作 グローブ賞2部門受賞 オリジナル 数量限定品 Office 大人の女性へと成長していく様をユーモラスに描いている バンド他映画の世界観を色濃く打ち出す曲が収録されている アラニス ゴールデン 作品 マシューズ 型番 家族 2018年04月25日 サントラレディバード 2000年代初頭のカリフォルニア州サクラメントを舞台にカトリック系高校に通う女子高生クリスティンが友情や恋 レディ Win10 1847円 商品名 4599340 CD メモリ4GB ソニーミュージックマーケティング サウンドトラック キャストの台詞をはさみながら モンキーズ
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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